美脚は一日にしてならず

美脚と聞いて思い浮かぶのは、すらっと細くまっすぐ伸びた足です。モデルさんや女優さんの足は綺麗で同姓でも見惚れてしまいます。そんな綺麗な足に少しで も近づくには、やはり日々の努力は欠かせません。美脚ケアは、まず大敵であるむくみを取ることから始めます。血行をよくするために身体を中から温める食品 を積極的に摂ることは基本中の基本です。

外側からのケアとして、手軽に行えるコロコロが付いたマッサージローラー、キュッと引き締めてくれる着圧ソック ス、美脚スリッパ、指を広げるつま先用のスリッパなどグッズも豊富に揃っています。まず、コロコロの付いたローラーですが、私はセルフマッサージと併用し ています。お風呂上りにボディクリームを塗ながら下から上に、足の老廃物を流すように丁寧にマッサージ。仕上げにコロコロを使います。軽くコロコロするだ けでもいい刺激になってスッキリします。着圧ソックスはドクターショールのメディキュットという商品を使っています。寝るときに履いてるだけで、翌朝は本 当に足がキュッと締まって嬉しくなります。履き心地も悪くないです。美脚を目指すなら日々の努力は欠かせません。手軽に試せる美脚ケア商品がいろいろと販 売されているので、エステなどに行かなくても、お財布に無理なくケアが続けられるのは有難いです。