がんばって脚やせしています!

上半身は細めなのに下半身はお肉がたっぷり付いている残念な私です。食べるのも大好きだし、マッサージも続かない、そんな私が地味ながらせっせと実践し、かろうじて効果があったエクスサイズをご紹介します。

テレビで見かけて最近始めたばかりなのですが効果は一番ありました。過去にも鬼のように色々なエクスサイズを試しているのですよ。泣
その名も[ワインオープナーダイエット]です。
簡単に言うとスクワットの変化式なのですが思いついたときに8回~10回程を一日3セット行うだけです。特別なマシーンなど使う必要などもなくどこでもできちゃうので仕事の休憩中にもやってて同僚にも怪しがられていますが、気にせず実践しています。

で、気になるところはどれ位効果があるのかってところですよね?
私のこのしぶとい脚のお肉にはサイズ的に細くなった実感は残念ながらありませんでした。が、たれてたお尻の位置が少し上がりました!
ブヨブヨしていた太ももが引きしまりました!
そして、これはおまけなのですが肩こりがだいぶ楽になりました。
1か月目なのですがお尻が上がったせいなのか後ろ姿の印象が変わってきたそうでと言われてだいぶ調子にのってます。笑
がんばって継続していく予定なのでこれからも楽しみです!